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ALMOHADAS: ¬ŅCU√ĀL ES LA MEJOR? – TIPOS Y CLAVES PARA ELEGIR LA TUYA

septiembre 18, 2021

¬°Hola! En esta secci√≥n conocer√°s los distintos tipos de almohada que existen hoy en d√≠a, as√≠ como sus ventajas e inconvenientes, las claves para entender cu√°l es la que m√°s te conviene y en definitiva todo lo que necesitas para elegir la almohada de tus sue√Īos ūüėī.

Tipos de almohada para dormir

 

Dentro de las almohadas para dormir en cama, podemos clasificarlas seg√ļn el material, el cual definir√° sus propiedades en cuanto a firmeza, transpiraci√≥n, adaptabilidad y confort.

Sin embargo, tambi√©n existe una gran oferta de almohadas dise√Īadas con fines m√°s espec√≠ficos, como son las almohadas de viaje, las almohadas para embarazadas, para beb√©s o para las lumbares, las cuales tambi√©n veremos m√°s adelante en este art√≠culo.

Anatomía de la almohada

 

En primer lugar, veamos las partes que componen una almohada para comenzar a familiarizarnos con su anatomía:

N√ļcleo

Es la parte central o relleno de la almohada, y pueden estar hechos tanto de materiales de origen natural como de espumas sint√©ticas, como el visco o el l√°tex.

Tejido interior

Su funci√≥n es la de proteger el n√ļcleo, por eso normalmente est√°n hechas de materiales textiles como el poli√©ster o el algod√≥n, capaces de absorber el sudor y la humedad.

Funda exterior

Las fundas exteriores suelen ser de tacto agradable, ya que suelen estar hechas con tejidos transpirables, como el algod√≥n, bamb√ļ o tejido 3D. En muchos casos son lavables a m√°quina y cuentan con tratamientos higi√©nicos y antial√©rgicos adicionales.

Pros y contras

Antes de pasar analizar m√°s en detalle cada tipo de material, en la siguiente tabla resumimos sus pros y sus contras, para que puedas ver de un vistazo lo mejor y lo peor de cada uno:

PROS CONTRAS
PLUMA / PLUM√ďN

Son ligeras

Son transpirables

Son cómodas y mullidas

Tienden a acumular √°caros

Pueden resultar demasiado blandas

Muchas no son lavables

POLI√ČSTER

Son ligeras y transpirables

Son económicas

Son lavables

Pueden resultar muy blandas

No recomendadas para alérgicos

No tienen una larga vida √ļtil

VISCOEL√ĀSTICAS

Son adaptables y ergonómicas

Son buenas para las cervicales

Tienen una larga vida √ļtil

No son lavables

No son muy transpirables

L√ĀTEX

Son adaptables y ergonómicas

Tienen una larga vida √ļtil

Son anti√°caros

No aptas para alérgic@s al látex

No son muy transpirables

No son lavables

PLUMA / PLUM√ďN

Son ligeras

Son transpirables

Son cómodas y mullidas

Tienden a acumular √°caros

Pueden resultar demasiado blandas

Muchas no son lavables

POLI√ČSTER

Son ligeras y transpirables

Son económicas

Son lavables

Pueden resultar muy blandas

No recomendadas para alérgicos

No tienen una larga vida √ļtil

VISCOEL√ĀSTICAS

Son adaptables y ergonómicas

Son buenas para las cervicales

Tienen una larga vida √ļtil

No son lavables

No son muy transpirables

L√ĀTEX

Son adaptables y ergonómicas

Tienen una larga vida √ļtil

Son anti√°caros

No aptas para alérgic@s al látex

No son muy transpirables

No son lavables

*Nota: las propiedades de higiene y transpiración de cada material pueden mejorar siempre y cuando la almohada incluya fundas lavables y de tejidos transpirables.

Almohadas de plumas y plumones

Suelen ser de ganso, de oca o de pato. La diferencia entre plumas y plumones es que los √ļltimos crecen bajo las alas del ave y carecen de ca√Īa central (son ‚Äútodo pluma‚ÄĚ, por as√≠ decirlo).

A mayor porcentaje de plum√≥n, m√°s suave ser√° la almohada y, normalmente, mayor ser√° su precio.

Al ser no ser muy firmes, no son recomendadas para personas corpulentas o que den muchas vueltas en la cama, ya que tienden a hundirse con el peso. Tambi√©n tienden a acumular √°caros, por lo que tampoco son aconsejadas para ni√Īos ni para personas al√©rgicas.

Sin embargo, son mullidas y a√≠slan bien la temperatura, manteniendo bien el calor en invierno y resultando frescas el verano, gracias a su gran transpiraci√≥n.

MIRA AQU√ć LA MEJOR ALMOHADA DE PLUMAS

Son ligeras

Son transpirables

Son cómodas y mullidas

Tienden a acumular √°caros

Pueden resultar demasiado blandas

Almohadas de poliéster

Aunque la fibra empleada para su fabricación puede ser de distintas calidades (desde poliéster genérico hasta fibras patentadas, desarrolladas por algunas marcas), este es el tipo de almohada más económico.

Son muy ligeras y frescas (ya que permiten una buena circulaci√≥n del aire), previniendo la acumulaci√≥n de humedad, y adem√°s son totalmente lavables.

Sin embargo, suelen ser almohadas que no duran demasiado bastante blandas, por lo que solo son indicadas para personas que duerman bocabajo, muy delgadas o ni√Īos. La mayor√≠a est√°n rellenas de microfibras de poli√©ster, lo cual las hace poco recomendables para personas al√©rgicas.

VER ALMOHADA DE MICROFIBRA

Son ligeras y transpirables

Son económicas

Son lavables

Pueden resultar muy blandas

No recomendadas para alérgicos

No tienen una larga vida √ļtil

Almohadas Viscoel√°sticas

Las almohadas de espuma viscoel√°stica o memory foam (espuma de memoria) son muy adaptables y sensibles a la temperatura.

Reparten bien el peso aliviando los puntos de mayor presión y ayudan a relajar el cuello, ya que se amoldan perfectamente a su figura.

Van muy bien para personas con problemas cervicales, de espalda y tambi√©n para las que duermen de lado o bocarriba pero no tanto para las que se mueven mucho, ya que suelen mantener la forma de la cabeza durante unos segundos (ya que suelen estar hechas de espuma de memoria), lo cual puede resultar inc√≥modo al cambiar de postura.

Por otra parte, tienden acumular el calor y no se pueden lavar en lavadora.

MIRA AQU√ć LAS MEJORES ALMOHADAS VISCOEL√ĀSTICAS

Son adaptables y ergonómicas

Son buenas para las cervicales

Tienen una larga vida √ļtil

No son lavables

No son muy transpirables

Almohadas de L√°tex

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

Tambi√©n ofrecen una larga vida √ļtilbuena sujeci√≥n y son buena opci√≥n para personas corpulentas, con sobrepeso, as√≠ como para las que duermen bocarribade lado y tambi√©n para las que se mueven mucho, ya que absorben bien el movimiento.

Por otra parte, no son compatibles con personas al√©rgicas a este material; sin embargo, el l√°tex es anti√°caros y antibacterias por definici√≥n, por lo que este tipo de almohadas son indicadas para personas con otro tipo alergias.

Al igual que las viscoel√°sticas, tampoco pueden lavarse en lavadora.

VER MEJOR ALMOHADA DE L√ĀTEX

Son adaptables y ergonómicas

Tienen una larga vida √ļtil

Son anti√°caros

No aptas para alérgicos al látex

No son muy transpirables

No son lavables

Otros tipos de almohadas

 

Almohadas cervicales

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

P√°rrafo

MIRA AQU√ć LAS MEJORES ALMOHADAS CERVICALES

Almohadas de viaje

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

P√°rrafo

VER ALMOHADA PARA VIAJES

Almohadas lumbares o de lectura

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

VER ALMOHADA LUMBAR

Almohadas para las piernas

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

VER ALMOHADA PARA PIERNAS

Almohadas antirronquidos

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

VER ALMOHADA ANTIRRONQUIDOS

Almohadas de embarazo

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

VER EJEMPLO DE ALMOHADA PARA EMBARAZADAS

Almohadas para bebés

Existe una gran variedad de almohadas de este tipo en el mercado y, aunque est√° totalmente desaconsejado que los beb√©s las usen para dormir (ya que, durante los primeros a√Īos de vida, su cabeza es mucho m√°s grande en proporci√≥n a su cuerpo), muchos padres las utilizan para que descansen y jueguen con ellas.

IMPORTANTE
Si est√°s pensando en comprar una para tu peque√Ī@, aseg√ļrate de que sea de tejido antial√©rgico y consultes antes con un pediatra especialista.

El cuidado de la almohada

Siempre que se le d√© el trato adecuado, una buena almohada puede llegar a durar hasta 5 a√Īosas√≠ que si quieres estirar al m√°ximo su vida √ļtil, aseg√ļrate de airearla bien diariamente y darle la vuelta a menudo para evitar que se deforme (salvo si es de una sola cara, como el caso de las almohadas cervicales). Si se trata de una almohada lavable, deber√°s lavarla al menos un par de veces al a√Īo, aunque si eres de l@s que sudan mucho, deber√≠as lavarla al menos una vez por estaci√≥n. En caso de que no pueda lavarse a m√°quina, aseg√ļrate de que incluya una funda de protecci√≥n que puedas sacar y lavar siempre que lo consideres necesario.

Encuentra la almohada perfecta

 

Si est√°s pensando en comprarte un almohada, en estos art√≠culos aprender√°s todas las claves necesarias para acertar en tu decisi√≥n y encontrar√°s an√°lisisopiniones y tablas comparativas de algunas de las mejores y m√°s vendidas del mercado:

Elige el colchón adecuado

 

Como sabes, contar con el colch√≥n adecuado tambi√©n es fundamental para descansar bien, as√≠ que si ya est√°s pensando en jubilar tu viejo colch√≥n no dejes de mirar los siguientes art√≠culos, donde ver√°s los distintos tipos podr√°s aprender las claves para elegir el que necesitas y as√≠ como an√°lisisopiniones y comparativas de los modelos mejor valorados por los usuarios:

Tampoco descuides tu base

 

Contar con la base adecuada tambi√©n es muy importante, ya que no solamente act√ļa como soporte del colch√≥n, si no que lo complementa. Independientemente del colch√≥n que elijas, la base deber√° reforzar sus propiedades de soporte y ventilaci√≥n.

As√≠ tengas el mejor colch√≥n, sin la base adecuada no vas a poder sacarle todo el partido a sus propiedades, as√≠ que no te vayas sin echarle un ojo a la secci√≥n de bases, donde encontrar√°s los diferentes tipos, algunas de las mejores opciones de este a√Īo y aprender√°s a elegir la que mejor se ajuste a ti y a tu colch√≥n:

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