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ALMOHADAS: ¿CUÁL ES LA MEJOR? – TIPOS Y CLAVES PARA ELEGIR LA TUYA

septiembre 18, 2021

¡Hola! En esta sección conocerás los distintos tipos de almohada que existen hoy en día, así como sus ventajas e inconvenientes, las claves para entender cuál es la que más te conviene y en definitiva todo lo que necesitas para elegir la almohada de tus sueños 😴.

Tipos de almohada para dormir

 

Dentro de las almohadas para dormir en cama, podemos clasificarlas según el material, el cual definirá sus propiedades en cuanto a firmeza, transpiración, adaptabilidad y confort.

Sin embargo, también existe una gran oferta de almohadas diseñadas con fines más específicos, como son las almohadas de viaje, las almohadas para embarazadas, para bebés o para las lumbares, las cuales también veremos más adelante en este artículo.

Anatomía de la almohada

 

En primer lugar, veamos las partes que componen una almohada para comenzar a familiarizarnos con su anatomía:

Núcleo

Es la parte central o relleno de la almohada, y pueden estar hechos tanto de materiales de origen natural como de espumas sintéticas, como el visco o el látex.

Tejido interior

Su función es la de proteger el núcleo, por eso normalmente están hechas de materiales textiles como el poliéster o el algodón, capaces de absorber el sudor y la humedad.

Funda exterior

Las fundas exteriores suelen ser de tacto agradable, ya que suelen estar hechas con tejidos transpirables, como el algodón, bambú o tejido 3D. En muchos casos son lavables a máquina y cuentan con tratamientos higiénicos y antialérgicos adicionales.

Pros y contras

Antes de pasar analizar más en detalle cada tipo de material, en la siguiente tabla resumimos sus pros y sus contras, para que puedas ver de un vistazo lo mejor y lo peor de cada uno:

PROS CONTRAS
PLUMA / PLUMÓN

Son ligeras

Son transpirables

Son cómodas y mullidas

Tienden a acumular ácaros

Pueden resultar demasiado blandas

Muchas no son lavables

POLIÉSTER

Son ligeras y transpirables

Son económicas

Son lavables

Pueden resultar muy blandas

No recomendadas para alérgicos

No tienen una larga vida útil

VISCOELÁSTICAS

Son adaptables y ergonómicas

Son buenas para las cervicales

Tienen una larga vida útil

No son lavables

No son muy transpirables

LÁTEX

Son adaptables y ergonómicas

Tienen una larga vida útil

Son antiácaros

No aptas para alérgic@s al látex

No son muy transpirables

No son lavables

PLUMA / PLUMÓN

Son ligeras

Son transpirables

Son cómodas y mullidas

Tienden a acumular ácaros

Pueden resultar demasiado blandas

Muchas no son lavables

POLIÉSTER

Son ligeras y transpirables

Son económicas

Son lavables

Pueden resultar muy blandas

No recomendadas para alérgicos

No tienen una larga vida útil

VISCOELÁSTICAS

Son adaptables y ergonómicas

Son buenas para las cervicales

Tienen una larga vida útil

No son lavables

No son muy transpirables

LÁTEX

Son adaptables y ergonómicas

Tienen una larga vida útil

Son antiácaros

No aptas para alérgic@s al látex

No son muy transpirables

No son lavables

*Nota: las propiedades de higiene y transpiración de cada material pueden mejorar siempre y cuando la almohada incluya fundas lavables y de tejidos transpirables.

Almohadas de plumas y plumones

Suelen ser de ganso, de oca o de pato. La diferencia entre plumas y plumones es que los últimos crecen bajo las alas del ave y carecen de caña central (son “todo pluma”, por así decirlo).

A mayor porcentaje de plumón, más suave será la almohada y, normalmente, mayor será su precio.

Al ser no ser muy firmes, no son recomendadas para personas corpulentas o que den muchas vueltas en la cama, ya que tienden a hundirse con el peso. También tienden a acumular ácaros, por lo que tampoco son aconsejadas para niños ni para personas alérgicas.

Sin embargo, son mullidas y aíslan bien la temperatura, manteniendo bien el calor en invierno y resultando frescas el verano, gracias a su gran transpiración.

MIRA AQUÍ LA MEJOR ALMOHADA DE PLUMAS

Son ligeras

Son transpirables

Son cómodas y mullidas

Tienden a acumular ácaros

Pueden resultar demasiado blandas

Almohadas de poliéster

Aunque la fibra empleada para su fabricación puede ser de distintas calidades (desde poliéster genérico hasta fibras patentadas, desarrolladas por algunas marcas), este es el tipo de almohada más económico.

Son muy ligeras y frescas (ya que permiten una buena circulación del aire), previniendo la acumulación de humedad, y además son totalmente lavables.

Sin embargo, suelen ser almohadas que no duran demasiado bastante blandas, por lo que solo son indicadas para personas que duerman bocabajo, muy delgadas o niños. La mayoría están rellenas de microfibras de poliéster, lo cual las hace poco recomendables para personas alérgicas.

VER ALMOHADA DE MICROFIBRA

Son ligeras y transpirables

Son económicas

Son lavables

Pueden resultar muy blandas

No recomendadas para alérgicos

No tienen una larga vida útil

Almohadas Viscoelásticas

Las almohadas de espuma viscoelástica o memory foam (espuma de memoria) son muy adaptables y sensibles a la temperatura.

Reparten bien el peso aliviando los puntos de mayor presión y ayudan a relajar el cuello, ya que se amoldan perfectamente a su figura.

Van muy bien para personas con problemas cervicales, de espalda y también para las que duermen de lado o bocarriba pero no tanto para las que se mueven mucho, ya que suelen mantener la forma de la cabeza durante unos segundos (ya que suelen estar hechas de espuma de memoria), lo cual puede resultar incómodo al cambiar de postura.

Por otra parte, tienden acumular el calor y no se pueden lavar en lavadora.

MIRA AQUÍ LAS MEJORES ALMOHADAS VISCOELÁSTICAS

Son adaptables y ergonómicas

Son buenas para las cervicales

Tienen una larga vida útil

No son lavables

No son muy transpirables

Almohadas de Látex

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

También ofrecen una larga vida útilbuena sujeción y son buena opción para personas corpulentas, con sobrepeso, así como para las que duermen bocarribade lado y también para las que se mueven mucho, ya que absorben bien el movimiento.

Por otra parte, no son compatibles con personas alérgicas a este material; sin embargo, el látex es antiácaros y antibacterias por definición, por lo que este tipo de almohadas son indicadas para personas con otro tipo alergias.

Al igual que las viscoelásticas, tampoco pueden lavarse en lavadora.

VER MEJOR ALMOHADA DE LÁTEX

Son adaptables y ergonómicas

Tienen una larga vida útil

Son antiácaros

No aptas para alérgicos al látex

No son muy transpirables

No son lavables

Otros tipos de almohadas

 

Almohadas cervicales

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

Párrafo

MIRA AQUÍ LAS MEJORES ALMOHADAS CERVICALES

Almohadas de viaje

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

Párrafo

VER ALMOHADA PARA VIAJES

Almohadas lumbares o de lectura

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

VER ALMOHADA LUMBAR

Almohadas para las piernas

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

VER ALMOHADA PARA PIERNAS

Almohadas antirronquidos

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

VER ALMOHADA ANTIRRONQUIDOS

Almohadas de embarazo

Dependiendo de la marca y el fabricante, este tipo de relleno puede ser de origen natural (extraído del árbol del caucho), sintético o mezcla de ambos.

Son de tacto suave, y como norma general, las de látex natural suelen resultar más blandas que las sintéticas.

VER EJEMPLO DE ALMOHADA PARA EMBARAZADAS

Almohadas para bebés

Existe una gran variedad de almohadas de este tipo en el mercado y, aunque está totalmente desaconsejado que los bebés las usen para dormir (ya que, durante los primeros años de vida, su cabeza es mucho más grande en proporción a su cuerpo), muchos padres las utilizan para que descansen y jueguen con ellas.

IMPORTANTE
Si estás pensando en comprar una para tu pequeñ@, asegúrate de que sea de tejido antialérgico y consultes antes con un pediatra especialista.

El cuidado de la almohada

Siempre que se le dé el trato adecuado, una buena almohada puede llegar a durar hasta 5 añosasí que si quieres estirar al máximo su vida útil, asegúrate de airearla bien diariamente y darle la vuelta a menudo para evitar que se deforme (salvo si es de una sola cara, como el caso de las almohadas cervicales). Si se trata de una almohada lavable, deberás lavarla al menos un par de veces al año, aunque si eres de l@s que sudan mucho, deberías lavarla al menos una vez por estación. En caso de que no pueda lavarse a máquina, asegúrate de que incluya una funda de protección que puedas sacar y lavar siempre que lo consideres necesario.

Encuentra la almohada perfecta

 

Si estás pensando en comprarte un almohada, en estos artículos aprenderás todas las claves necesarias para acertar en tu decisión y encontrarás análisisopiniones y tablas comparativas de algunas de las mejores y más vendidas del mercado:

Elige el colchón adecuado

 

Como sabes, contar con el colchón adecuado también es fundamental para descansar bien, así que si ya estás pensando en jubilar tu viejo colchón no dejes de mirar los siguientes artículos, donde verás los distintos tipos podrás aprender las claves para elegir el que necesitas y así como análisisopiniones y comparativas de los modelos mejor valorados por los usuarios:

Tampoco descuides tu base

 

Contar con la base adecuada también es muy importante, ya que no solamente actúa como soporte del colchón, si no que lo complementa. Independientemente del colchón que elijas, la base deberá reforzar sus propiedades de soporte y ventilación.

Así tengas el mejor colchón, sin la base adecuada no vas a poder sacarle todo el partido a sus propiedades, así que no te vayas sin echarle un ojo a la sección de bases, donde encontrarás los diferentes tipos, algunas de las mejores opciones de este año y aprenderás a elegir la que mejor se ajuste a ti y a tu colchón:

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